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Nuoto Libero

Il nuoto libero viene indicata come una delle attività maggiormente consigliate per coloro che desiderano fare sport mantenendo la loro autonomia d’allenamento, di frequenza settimanale e che amano fare sport acquatici, sia da soli sia in compagnia di altre persone, siano esse amici o altri avventori occasionali. Questo sport aiuta a mantenersi in forma, o […]

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latte mandorla
Il latte di mandorla e le sue proprietà

Il mandorlo,originario dell’Asia minore, appartiene alla famiglia delle Rosacee. Il suo nome riconduce alla Dea greca Cibale e significa “Grande Madre”. Esportato da luoghi lontani e caldi, il suo nome sta ad indicare la prima pianta che si risveglia in primavera preannunciando la stagione con i suoi bellissimi fiori. Dal suo frutto viene prodotto il […]

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Riposo e circolazione del sangue

Il responsabile di Materassi Valsecchi (Verona) ci racconta come una salute ottimale passi anche attraverso una sana circolazione sanguigna, un aspetto spesso ingiustamente trascurato. Infatti è grazie al nostro apparato circolatorio se le sostanze nutritive, i minerali e naturalmente l’ossigeno vengono trasferiti alle diverse parti del corpo. Quando il sangue non circola correttamente tutto l’organismo […]

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Il massaggio linfodrenante

Per tenersi in forma, si sa, è necessario abbinare una sana alimentazione ad un adeguato livello di attività fisica. Però esiste tutto un corollario di pratiche, anche piacevoli, che complementano, ottimizzano ed integrano il percorso del raggiungimento dell’aspetto che si desidera avere. Ad esempio, i massaggi. Da soli, naturalmente, non possono offrire risultati risolutivi o […]

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I 5 metodi per ritrovare il proprio benessere

Al giorno d’oggi sono tantissime le persone che non sono contente del proprio corpo e che cercano invano un modo per ritrovare il proprio benessere, sia fisico che mentale. Avere un corpo tonico, snello ed in forma non solo aiuta a sentirsi bene con se stessi infatti ma rasserena anche la mente che risulta quindi […]

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